春暖花开,大家都在开心的规划踏春赏花行程时,对花粉过敏的人却开始苦恼起来。据数据显示,花粉症患者人数已超过1000万人,发病率高达5%,近几年该发病率呈持续上升趋势。
花粉症是一种常见的过敏性疾病。在繁花盛开的季节,空气中会含有较高浓度的花粉,过敏患者接触后,会出现鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞、眼痒、结膜炎等表现。由于花粉内含有丰富的蛋白质,其中某些蛋白质成分是产生过敏的“元凶”。在这个姹紫嫣红的季节里,对花粉过敏的人群,游园赏花前,请先做好防护。
花粉过敏的症状
以五官过敏症状为主,鼻、眼、耳、上腭奇痒难忍。
鼻子 鼻痒、打喷嚏、流涕、鼻子堵塞、呼吸不畅等。
呼吸道 阵发性咳嗽、胸闷、气短、喘息、突发性哮喘发作并渐重。
眼睛 眼睛发痒、眼睑肿胀,眼结膜充血、发红和流泪。
皮肤 面部等部位皮肤红肿、瘙痒,严重者伴有疙瘩、疹子,甚至出现渗液等。
预防措施
尽量待在室内
关注花粉浓度预报,尽量避免在花粉浓度较高时段外出,不要去公园、郊野等花草树木多的地方,尽可能减少花粉的吸入量。
花粉高峰期,如遇大风天气应关闭室内门窗以减少花粉逸散,安装并使用高效能的室内空气净化器,也应避免将衣物晾晒于室外,防止花粉附着。
出门做好防护
外出时需穿长袖衣服,佩戴花粉防护口罩和眼镜;
开车时关紧车窗,选择装有花粉过滤装置的通气系统;
回家前抖掉身上灰尘,回家后更换外衣,减少花粉接触,并及时洗脸、漱口、清除鼻腔分泌物。
提高免疫力
保证良好睡眠,熬夜易造成免疫功能障碍,导致过敏症状频发;
饮食宜营养均衡,多吃绿色的、新鲜的食物,适量饮水。定期锻炼身体,保持良好心情。
症状加重,及时就医
花粉过敏或有哮喘和其他过敏症状的患者,应注意适当增减衣物,避免着凉感冒,防止加重过敏症状。
当过敏症状严重时,一定要及时就医,在医生的指导下进行药物治疗。
来源:北京市疾病预防控制中心